|
Noch 9 Wochen volle Kanne durchballern, und danach ist Gewicht halten angesagt.
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Gord: 37,43g | Prot: 93,11g | Carbs: 144,82g.
Almoço: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Mischgemüse, Sterz, Frikadelle, Kutzer Pfefferbreze. Lanches/Outros: Jever Fun, Ja! Magerquark. mais...
|
|
3950 kcal
|
Exercício:
Remo - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 55 minutos, Garmin - 22 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shoard
|