Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 29,12g | Prot: 89,11g | Carbs: 271,70g.
Café da Manhã: Mamba Фрумеладки Фрукты и Йогурт , Киви, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Кускус. Almoço: Тушеные Овощи, Ego Соевый Бефстроганов , Мистраль Киноа . Jantar: Мёд, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Veg's Тофу Оригинальный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Мясновъ Пряники Постные, Высший Вкус Колбаса Таллинская, Перекресток Багет Парижский Классический, Maxler BCAA Powder, Scitec Nutrition Vegan Protein . mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kabachok1989
|