Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 74,30g | Prot: 96,19g | Carbs: 172,87g.
Café da Manhã: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко, Цельное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Молоком и Сахаром. Almoço: Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Авокадо Авокадо. Jantar: Рестория Шеф Кетчуп Томатный, AIDA Linguine Integrale, Куриная Грудка, Красный Лук. Lanches/Outros: Soko Grande Солнечный Банан с Мякотью. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
лестница - 1 minuto, Cozinhar - 1 hora e 2 minutos, Lavar Louça - 6 minutos, пока варятся яйца вк - 8 minutos, Google Fit - 22 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Валерия2571
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