Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 47,09g | Prot: 56,67g | Carbs: 128,73g.
Café da Manhã: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Сахар, Кофе, Соевое Молоко. Almoço: Капустный с майонезом, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Jantar: Лаваш с шампиньонами. Lanches/Outros: King Protein Изолят Соевого Белка. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NNN-1420
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