Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 58,84g | Prot: 78,38g | Carbs: 160,27g.
Café da Manhã: Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Velle Миндальное Молоко Классическое , Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%, Тыквенные Семечки, Геркулес Монастырский, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Almoço: Сваля Сыр Лёгкий, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Jantar: Помидоры, Кабачок Гриль, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lanches/Outros: Европа Торт Медовик ПП, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|