Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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81,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Gord: 78,34g | Prot: 137,65g | Carbs: 238,59g.
Café da Manhã: Leitissimo Leite Integral, Banana Prata, Coxa de Frango, Goma de Tapioca, Ovo. Almoço: Pêra Portuguesa, Banana Prata, Batata Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Jantar: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Lacta Bis Xtra, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Goma de Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Parmalat Leite Desnatado, Peras. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielfgoncalves56
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