Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Gord: 74,32g | Prot: 113,25g | Carbs: 65,96g.
Café da Manhã: 紐西蘭花生醬@@, 微笑全麥佛卡夏, 濃縮咖啡, 克寧100%純生乳@@. Almoço: 花椰菜, 杏鲍菇, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 得意的一天 葵花油, 小白菜. Jantar: 天婦羅@@, 煎雞蛋, 地瓜葉, 白帶魚, 愛之味 蔭瓜, 愛之味 脆瓜, 全聯 梅花肉, 乾香菇@@. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 期待瘦身
|