Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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289 kcal
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Gord: 1,87g | Prot: 5,34g | Carbs: 62,06g.
Café da Manhã: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Tapioca. Almoço: Batata Bolinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Batata Doce, Arroz Branco, Batata Bolinha. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Estudar - 7 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lizvick13
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