|
20.03.2023
5/76
Не люблю я такие дни. Вечер весь не по плану пошел!!! Ходили с сыном к врачу, потом в оптику, поэтому домой пришли в ночи. Уже не до готовки было. Поела рыбы приготовленной на гриле, приблизительно вес написала. И салат поела. Который мама готовила. Все подсчеты на глазок!
84,7/1517/131,8/47,91/141,2
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Gord: 47,91g | Prot: 131,80g | Carbs: 141,20g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яичный Белок. Almoço: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, Вкусвилл Морковь по-Корейский, Куриное Филе. Jantar: Банан, Мандарины, Вареное Яйцо, METRO Форель Карельская, Пекинская Капуста, Майонез. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|