Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 55,75g | Prot: 67,44g | Carbs: 95,46g.
Café da Manhã: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Soto Ayam, Soto Ayam, Sari Roti Sandwich Krim Keju, Telur Dadar. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Selai Kacang. mais...
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1388 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de anitayenia27
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