Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Gord: 45,89g | Prot: 199,75g | Carbs: 140,49g.
Café da Manhã: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Киви, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, из Лавки Молоко 2,5%. Almoço: Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Шампиньоны, Кускус. Jantar: Тысяча Озер Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яндекс Лавка Маасдам, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, из Лавки Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Помидоры. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|