Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Gord: 67,90g | Prot: 162,26g | Carbs: 172,00g.
Café da Manhã: Самокат Творог Пластовой 4-6%, из Лавки Молоко 2,5%, Груша, Киви, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья, Курага. Almoço: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Кускус, Шампиньоны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Куриные Котлеты с Рисом, La Molisana Макароны Отварные , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Сырный, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Яйцо. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|