Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
78,0 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Gord: 70,90g | Prot: 143,72g | Carbs: 178,76g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Сырный, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Киви, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты с Рисом, La Molisana Макароны Отварные , Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Яйцо, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Яндекс Лавка Маасдам, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Коломенское Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|