Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Gord: 59,85g | Prot: 163,67g | Carbs: 161,20g.
Café da Manhã: Alpro Hazelnut & Pecan, из Лавки Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nordic Овсяные Хлопья, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Груша, Банан. Almoço: Тефтели Куриные в Томатном Соусе, Rummo Тальятелле. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Hochland Фетакса, Шампиньоны, Огурец, Помидоры. Lanches/Outros: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Останкино Карбонад Юбилейный, Яйцо. mais...
|
Ganhando 7,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|