Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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56,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 51,36g | Prot: 81,52g | Carbs: 125,32g.
Café da Manhã: Panco Pão Brioche Integral, Café, Ovo Frito. Almoço: Laranja Pêra, Jasmine Gergelim Branco Natural, Camil Proteína de Soja Texturizada, Quatá Ricota Fresca, Tomates, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Garoto Chocolate Meio Amargo , Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Frutap Iogurte Zero, Italac Queijo Mussarela, Crepioca, Renata Bolacha Água e Sal, Hortifruti Manga Tommy. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de elaine carol
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