Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Gord: 36,88g | Prot: 41,23g | Carbs: 189,51g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Bolo de Milho, Italac Leite Integral. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bolo de Milho, Mabel Rosquinha de Leite, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Bolo de Milho. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kelycri
|