Jornal de Antje Hasche, 20 mar 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023

77,6 kg Perdidos até agora: 9,7 kg. Ainda faltam: 17,6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 março 2023:

832 kcal

Gord: 19,55g | Prot: 54,29g | Carbs: 108,03g. Café da Manhã: Banane, RUF Porridge Classic. Almoço: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Schuhbecks Rinderroulade. mais...

1872 kcal

Exercício: Banho Chuveiro - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...

peso estável

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