Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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120,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 51,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Gord: 132,69g | Prot: 136,27g | Carbs: 130,63g.
Café da Manhã: Birnen, Joghurt Mild 3,5 %, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken. Almoço: Putenbrust Fleisch, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Mozzarella, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Eisbergsalat. Jantar: Fettarme Milch, Aldi Nut Flakes, Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Mozzarella, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Lanches/Outros: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Sweet Delight Mini Schnecken, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Gurke (mit Schale), Aldi Gouda. mais...
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2994 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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