Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
104 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Gord: 114,55g | Prot: 102,30g | Carbs: 86,49g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Energy Diet Коктейль "Кофе". Almoço: Яйцо (Целое), Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Молочная Станция Масло Сливочное , Геркулес Овсяные Хлопья, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Разуменская Индейка Эскалоп Индейки, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Джинн Семечки Жаренные, Первый Вкус Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Energy Diet Коктейль "Кофе". mais...
|
|
2507 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya3328
|