Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 100,60g | Prot: 47,69g | Carbs: 55,87g.
Café da Manhã: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 달걀, 짭짤이, 밥, 풀무원 낫또, 피코크 생들기름, 아보카도, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Bob's Red Mill 아마씨가루. Jantar: 동원 기름 뺀 참치, 블랙 올리브, 토마토, 올리브기름, 아보카도, Bob's Red Mill 아마씨가루, 풀무원 어린잎 스프링믹스. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de autumn1010
|