Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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44,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 57,66g | Prot: 42,58g | Carbs: 191,11g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Lidl Weizenmischbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almoço: Freshona Artischockenherzen, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Bonduelle Gold Mais, TiP Kidney Bohnen, Eisbergsalat, Möhren, Ja! Delikatess Kochschinken. Jantar: Gourmet Feigen-Senf, Lindenhof Irish Cheddar, Roggenbrot. Lanches/Outros: Ritter Sport Schokowürfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Galiamelone. mais...
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1610 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, de Pé - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas, Liegen - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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