Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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75,3 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Gord: 61,71g | Prot: 71,94g | Carbs: 227,08g.
Café da Manhã: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Mandarine, Papaya, Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Almoço: REWE Bäcker Brötchen , Sanchon Mojo Rojo, Möhrenkuchen, Mousse au Chocolat, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Cheddar-Käse, Zucchini, Gemischter Salat. Jantar: Kohlrabi. Lanches/Outros: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Elíptico - 21 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 24 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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