Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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47 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 42,30g | Prot: 67,14g | Carbs: 163,81g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, + З Запечённая овсянка. Almoço: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, + О Греча с шампиньонами в духовке. Jantar: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, FitnesShock Протеиновый Батончик Chocolate Caramel, + У Кус-кус с овощами. mais...
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1293 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariia.blinova
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