Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1905 kcal
|
Gord: 88,23g | Prot: 92,96g | Carbs: 190,61g.
Café da Manhã: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Рис Длиннозерный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Красное Яблоко, Шашлыкоff Сырный Суп . Jantar: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Метро Корейка Свиная, Юбилейное Печенье Традиционное , Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lanches/Outros: Додо Пицца Пицца Пепперони, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cvetikb09
|