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Wusste ichs doch 😄
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102,8 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 92,15g | Prot: 117,92g | Carbs: 227,22g.
Café da Manhã: Sauerteigbrot, Milch (Vollmilch), Gouda, Herta Finesse Schinken , Gekochtes Ei, Möhren. Almoço: Banane, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Sauerteigbrot, Rioba Coffee Naps, Erdnussbuttercookies, Spinat-Kartoffeleintopf, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Cucina Olivenöl, Tomaten. Jantar: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Kaffee, Südzucker Zucker, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Milfina Milch 1,5% Fett, Rioba Coffee Naps, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Zwiebeln, Champignons, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat, Kokosöl, Banane, Erdnussbutter, American Sandwich Vollkorn, Sauerteigbrot, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Möhren, Haselnussmus, Aldi Milch 3,5%, Magerquark, Aldi Haferflocken, Äpfel. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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