Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Gord: 28,44g | Prot: 51,00g | Carbs: 77,68g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий 1,5%, Чай, Пицца ПП. Almoço: Бабаевский Шоколад Люкс, Чай, Запеченный Картофель, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Cross Training - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pogarskaya_nata
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