Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
87 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Gord: 68,67g | Prot: 107,25g | Carbs: 125,10g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Слобода Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Danke Сыр Гауда Голд, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Лук, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Томмолоко Сметана 15%, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Томмолоко Творог 5%. Lanches/Outros: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kopteva2406
|