Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2015
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101,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Gord: 91,00g | Prot: 150,03g | Carbs: 57,40g.
Café da Manhã: Uniekaas Cottage Cheese, Chira Ardenner Boterhamworst. Almoço: Skinless Chicken Breast, Egg, Cheddar Cheese. Jantar: Yoplait Creamy, Croûtons Assaisonnés, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits). Lanches/Outros: Houmous, Bolthouse Farms Baby Carrots, Fromage Cheddar, Migros Bio Cashewkerne. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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