Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 123,47g | Prot: 87,95g | Carbs: 62,43g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 豆漿全麥麵包, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 紐西蘭花生醬@@. Almoço: 全聯 小松菜, 得意的一天 葵花油, 芥蘭, 全聯 洋蔥, 炸豆皮. Jantar: 蒸蛋, 漢堡排, 菠菜, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 得意的一天 葵花油. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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