Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Gord: 50,18g | Prot: 85,15g | Carbs: 111,99g.
Café da Manhã: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Хлеб Памперникел, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Almoço: Bootybar Chocobar Double Chocolate , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Провансаль Майонез Провансаль, Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару), Чай. Jantar: Bootybar Chocobar, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Магнит Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле. Lanches/Outros: ВкусВилл Шоколад Темный «Ассорти», Зеленое Яблоко, Bite Charge Chocolate, ВкусВилл Икра Трески Солёная , Хлебный Дом Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Рис Вареный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zuzlik_svetik
|