|
вес ушёл из-за стресса. удивительно наблюдать, как реагирует тело на стрессовые ситуации. вчера поссорились с мужем. меня накрыло. было так плохо, я даже поужинать не смогла, еле уснула, выпила успокоительно и цитромон. в итоге сегодня - 3 . знаю. завтра скорее всего вес нормализуется, но надо же как тело реагирует. что говорить о болячках, которые возникают на этом фоне. молю, чтобы сегодня были силы потренить. пока я как овощь, плюс отечное лицо. ревела.
|
112,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 52,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 63,06g | Prot: 134,47g | Carbs: 99,92g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almoço: Куриный пирог. Jantar: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Lanches/Outros: Palermo Сыр Твёрдый, Банан. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|