Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Gord: 56,54g | Prot: 148,39g | Carbs: 209,42g.
Café da Manhã: Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Льняное Масло, Русский продукт Овсянка Монастырская, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Metro Chef Рис Жасмин, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры). Jantar: Борщ с Курицей, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Metro Chef Рис Жасмин, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lanches/Outros: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|