Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 54,07g | Prot: 106,86g | Carbs: 129,26g.
Café da Manhã: Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix, Liddells Skim Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Masterfoods Dijonnaise Mustard, Potato, Broccoli, Pumpkin, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: McCormick Beef & Mushroom Ragout Slow Cookers, Mashed Potato (from Fresh). Lanches/Outros: Pink Lady Apples, Egg White, Yoplait Forme No Fat Strawberry, Strawberries. mais...
|
|
2894 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ms LadyBird
|