Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 43,81g | Prot: 151,70g | Carbs: 170,77g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Carne Assada 🥰. Almoço: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Assada 🥰, Feijão Cozido🥰, Arroz Cozido 🥰. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Fini Marshmallow, Magro Açúcar Mascavo Light, Limão, Mandioca Cozida 🥰, Carne Assada 🥰, Milho Verde Cozido🥰. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Lavar calçada - 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Shape up - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keli😊BB
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