Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
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75,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 41,71g | Prot: 56,74g | Carbs: 175,80g.
Café da Manhã: Portuguese Homemade Bread, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almoço: Laranjas, Molho de Tomate, Repolho Verde, Sadia Linguiça Toscana, Macarrão Fresco. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Amoras. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cris Pontes47
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