Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
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98,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 70,89g | Prot: 69,55g | Carbs: 199,71g.
Café da Manhã: Obstsalat, Grafschafter Dinkel Sandwich, Kaffee mit Milch, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Innocent Direktsaft Clementine & Mandarine, Räucherlachs, Rührei, Guacamole. Almoço: Kinder Choco Fresh, Kinder Milchschnitte, Kaffee mit Milch. Jantar: Putenbrust, Aldi Antipasti Creme Bärlauch, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Lanches/Outros: Moser Roth Orange Mandel. mais...
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3482 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de steppenwolf22
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