Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Gord: 53,42g | Prot: 100,12g | Carbs: 202,08g.
Café da Manhã: Комо Тенеро Милк Сыр, Морковно-Яблочный Кекс _ М.и.А., Хлеб Белковый _ М.и.А., Мой Рецепт Суп Гречневый. Almoço: Milka Печенье Choco Cow, Масло Гхи, Jamar Смесь Овощная Мексиканская, Филе Индейки, Сто Пудов Амарант, Trapeza Кіноа Біла. Jantar: Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Bauer Йогурт. Lanches/Outros: Сильпо Киви Голд, Клубника, Сильпо Банан, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сухие Семена Чиа, Alpro Банановое Молоко. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina-mashtaler
|