Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 67,68g | Prot: 60,50g | Carbs: 140,76g.
Café da Manhã: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Die Deichkäserei Küstenkäse, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Almoço: Kopenhagener. Jantar: Chinakohlsalat, Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Dornfelder. mais...
|
|
2285 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de titanic1965
|