Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
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65,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 67,10g | Prot: 102,62g | Carbs: 65,43g.
Café da Manhã: Помидоры, Окей Лечо по-Домашнему, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Магнит Сыр Маасдам, Кофе. Almoço: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Jantar: Беларусь Сыр Маасдам, Авида Кефир 1%, Творог 9%, Куриная Печень, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Голден Яблоко. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ГалинаТ.
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