Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 63,14g | Prot: 55,71g | Carbs: 137,86g.
Café da Manhã: Acuka, Açma, Tereyağlı Simit, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Altınkılıç Kefir, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. Lanches/Outros: Çörek, Halk Ekmek Şampiyon Ekmek, Godiva %90 Bitter Çikolata , Muz. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Transport - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 9 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fearless...
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