Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 72,73g | Prot: 50,45g | Carbs: 162,65g.
Café da Manhã: Сахар, Творог 5%, Родина Сметана 20%, Сливочное Масло, Small Хлеб Бородинский Мини, Чай с Лимоном. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гуляш. Jantar: Пирожок с Картошкой, Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья, Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Запеченный Картофель, Винегрет. Lanches/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|