Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 53,53g | Prot: 60,63g | Carbs: 132,69g.
Café da Manhã: Filma Minyak Goreng, Chia Seed, Telur Goreng, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Almoço: Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Jantar: Ayam Goreng, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Tempe Orek, Nasi Merah. Lanches/Outros: Belimbing. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de shellaa..
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