Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2015
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85,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Gord: 95,65g | Prot: 62,08g | Carbs: 240,76g.
Café da Manhã: Sütaş Eritme Krem Peynir, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Nutella Nutella. Almoço: Beyaz Ekmek, Sulu Köfte, Kadayıf, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Pırasa Yemeği, Domates Çorbası. Jantar: Yayla Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Eti Tutku, Çikolatalı Gofret, Elma. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Cantar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de koskuraa
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