Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 54,15g | Prot: 148,19g | Carbs: 220,71g.
Café da Manhã: 국민피티 국민피티 소스에 반하닭 와사비마요, 익힌 브로콜리(냉동), 김치, 아몬드, 현미밥, 양반 올리브김, 잠백이 잠백이 양배추, 계란흰자. Almoço: 양반 올리브김, 미띤 돼지안심 바베큐 큐브, 계란후라이, 김치, 아몬드, 현미밥, 잠백이 잠백이 양배추. Jantar: 잠백이 잠백이 다르닭 두부 닭가슴살 스테이크, 계란흰자, 익힌 브로콜리(냉동), 김치, 아몬드, 현미밥, 올리브김, 잠백이 양배추. Lanches/Outros: 잠백이 양배추, 아몬드, 하림 닭가슴살 큐브 고소한치즈, 하림 닭가슴살 큐브 달콤고구마, 삶은계란. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JaeiKo
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