Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 45,48g | Prot: 87,79g | Carbs: 97,95g.
Café da Manhã: Biscoito de Polvilho Alcaçuz, Café com Açúcar. Almoço: Repolho, Arroz Branco (Cozido), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Berinjela. Lanches/Outros: Itambé Queijo Mussarela, Seara Salsicha Hot Dog, Massa Leve Massa de Pastel. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de karladcastros
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