Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2015
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 37,96g | Prot: 116,04g | Carbs: 188,48g.
Café da Manhã: Любятово Гречневые Шарики, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Almoço: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Jantar: Курага, Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lanches/Outros: Nestea Чай со Вкусом Лимона, Чернослив, Weider Gold Whey, Сухие Жареные Орехи Кешью, Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Сахар, Кофе с Молоком, MD Whey Базовый Протеин. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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