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ходьба на беговой 8 км 5км/ час
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75 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 40,12g | Prot: 13,83g | Carbs: 157,81g.
Almoço: Махеевъ Повидло Яблочное , Маркет Перекресток Цукаты , Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Пирожки с Картошкой (Жареные), Варенье. Jantar: Snickers Батончик, Ашан Яблоко Симеренко. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elvina;)
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