Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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96,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 60,98g | Prot: 112,47g | Carbs: 165,85g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mexido, Belvita Biscoito Mel e Cacau. Almoço: Peito de Frango, Músculo Bovino, Batata Doce. Jantar: Batatas Fritas, Suco de Laranja Natural, Contra-filé. Lanches/Outros: McDonald's Casquinha Baunilha, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ghisa.alves
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