Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 35,03g | Prot: 70,60g | Carbs: 184,02g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Die Deichkäserei Küstenkäse. Almoço: Sehne Brezel . Jantar: Chinakohlsalat, Knorr Braten Soße Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Alaska Seelachsfilet. Lanches/Outros: Dornfelder, Aldi Bio Tomatensaft. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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