Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3425 kcal
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Gord: 85,35g | Prot: 187,21g | Carbs: 458,08g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Benesì Coop Albicocche Light, Crownfield Special Flakes Red Berries, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Succo e Polpa di Pera, Caffè Espresso. Almoço: Coop Salsa Dressing alle Erbette, Pane ai Cereali Misti, Alpen Fest Cavolo Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Jantar: Moretti Birra 4,6%, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori Ciliegini, Coop Pinsa a Lunga Lievitazione. Lanches/Outros: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Grom Gelato alla Nocciola, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Banana, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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